Actividades presenciales

Taller narrativas de cuidado y autocuidado

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La acción social suele requerir mucha energía, fuerza y resistencia, ¿no te parece? La rabia, la frustración o el cansancio son sensaciones que pueden visitar a las personas que nos involucramos, pudiendo afectarnos personalmente y también a nuestra forma de relacionarnos. Pero esto es una carrera de fondo y necesitamos encontrar estrategias de equilibrio, salud y energía para continuar con fuerza de manera sostenible.

Por esto en este taller proponemos ampliar y fortalecer nuestros recursos emocionales, aprendiendo herramientas de cuidado y autocuidado a través de las prácticas narrativas.

Se trata de un modelo que recoge la vulnerabilidad y la cooperación como fuentes de fortaleza y resistencia. Propondremos una serie de conceptos (cuidado y autocuidado, colectividad, vulnerabilidad, amor…) para reconstruir sus significados y reapropiarnos de ellos.

Proponen: Eva Leoz, de Coaching for Change, y Lidia Luna, de Narrativas y otras lunas

Datos prácticos

Lugar: Madrid, CSA Tabacalera, el día 19 de mayo, durante el Foro Social Mundial de Madrid

Es gratuito. Aún no sabemos si hará falta inscripción previa porque las plazas son limitadas, cuando sepamos algo compartiremos aquí toda la información.


Contar tu propia historia

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Todas las personas tenemos una historia única que contar y los recursos para hacerlo. Ordenar y contar tu  propia historia te permite conocerte mejor, encontrar las voces críticas, conocer tus fortalezas; detectar el origen de las narrativas que te gustaría cambiar. Contar tu propia historia puede ayudarte a mejorar la comunicación contigo y con otras personas; a narrar tu trayectoria personal o profesional y a desarrollar un proyecto de escritura.

Versión online disponible en http://www.tupropiahistoria.com/

En este taller:

  1. Descubrirás cuáles son tus propios recursos para contar: imaginación, memoria, oralidad, escucha
  2. Reconstruirás tu historia de vida a partir de las técnicas de recuerdo.
  1. Conocerás los recursos y formatos narrativos básicos para contar tu propia historia

Datos prácticos

Lugar: Asociación Cultural El Despertador

Inscripción: 45 €. En esta página encontrarás el formulario para inscribirte y pagar la matrícula. Si eres del barrio escríbeme a lidia@narrativasyotraslunas.com antes de formalizar el pago 😉


Técnicas narrativas: La escritura como recurso en psicoterapia

Taller de escritura y narrativas

El enfoque narrativo ofrece una serie de técnicas para ordenar y reconstruir la experiencia humana, revisar los significados asociados a ella y generar historias alternativas, frente a las narrativas dominantes o saturadas que mantienen el sufrimiento emocional. Muchas de estas técnicas están basadas en la escritura expresiva.

En este taller conoceremos el enfoque narrativo de la experiencia, las técnicas de recuerdo y de revisión de vida, y la escritura como recurso tanto en los procesos de psicoterapia como en el autocuidado.

Contenidos

  • Marco teórico: ¿Qué son las narrativas?
  • Técnicas de recuerdo
  • Técnicas de revisión de vida
  • Cuentos y narrativas
  • Imaginación, creatividad y memoria
  • Escritura expresiva
  • El diario personal

Datos prácticos

El sábado 27 mayo, de 16:00 – 20:00 en la Librería Mayo, Pº Esperanza 19,  Madrid

Inscripción: 50€ para inscripciones pagadas antes del 8 de mayo, 60€ para las demás. En el enlace https://narrativasyotraslunas.com/taller-escritura

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