Autocuidado cíclico (trimestral)

Autocuidado cíclico nace de muchos años de experiencia acompañando mi autocuidado y el de otras personas. Los materiales están creados con una perspectiva psicosocial y ecofeminista. Proceden de la psicología, la escritura y el arte, la atención plena; de otras sabidurías orientales y ancestrales. Están ordenados por temas y niveles para que te resulte sencillo empezar la práctica cada día; también para que puedas diseñar tus propias rutinas, sincronizándote con los ritmos de la naturaleza y con tus propios ciclos (circadiano, menstrual, etc). La comunidad está en constante crecimiento/revisión con mis aprendizajes y descubrimientos y vuestras aportaciones y preguntas.