¿Quieres empezar a escribir a un diario? Quizá ya hayas tenido uno en otra época de tu vida y quieres retomar el hábito, o estás explorando la escritura creativa y quieres fortalecer la práctica. A lo mejor tienes siempre presente la escritura, pero no sabes cómo dar un paso más y dedicarte a ella de forma continuada.

Llenar cuadernos: cómo iniciar y mantener el hábito de la escritura mediante la práctica del diario personal, es un curso online que te ayudará a crear un espacio seguro en el que encontrarte contigo para conocerte más y cuidarte mejor, iniciando o recuperando el hábito de la escritura personal; a conectar con tus recursos creativos para escribir a partir de lo que sientes y percibes cada día.

Si te comprometes con la práctica y sigues las orientaciones que propongo, al finalizar habrás incorporado el hábito de la escritura personal en tu vida cotidiana; tendrás un espacio en el que encontrarte contigo para:

  • Conectar con tu intuición y tus deseos
  • Identificar el miedo y los bloqueos
  • Registrar los momentos de alegría y conexión (contigo, con la naturaleza, con otras personas) para poder leerlos más adelante
  • Identificar qué situaciones te producen malestar y cuáles son tus recursos para afrontarlas
  • Ensayar situaciones difíciles
  • Mejorar la comunicación contigo y con otras personas
  • Descubrir situaciones y personas que te inspiran para desarrollar la escritura creativa (relatos, poemas, novela).

Un diario es un hábito, una práctica, un encuentro contigo en el que puedes conectar con tus pensamientos y emociones más profundos; recordar lo que te ha sucedido a lo largo del día, tener un diálogo imaginario con otras personas o prepararte para afrontar una situación difícil. Más que un registro de acciones “hoy he ido a este sitio y me ha pasado aquella cosa” escribir un diario es crear un espacio seguro para estar contigo.

¿Quieres empezar a escribir a un diario? Quizá ya hayas tenido uno en otra época de tu vida y quieres retomar el hábito, o estás explorando la escritura creativa y quieres fortalecer la práctica. A lo mejor tienes siempre presente la escritura, pero no sabes cómo dar un paso más y dedicarte a ella de forma continuada.

Como todos los hábitos, escribir un diario requiere voluntad, compromiso y una estructura inicial para conseguir que se repita en el tiempo. Voluntad en el sentido de que sea un anhelo lo suficientemente fuerte como para vencer la pereza, atravesar el miedo a lo que encontrarás si escribes con libertad, y alimentar el deseo de escribir.

El curso incluye información práctica detallada que te ayudará a conectar con tus propios recursos para crear ese espacio seguro; también te servirá para identificar y atravesar las dificultades que encontrarás en el camino. En él encontrarás reflexiones y, sobre todo, propuestas prácticas para iniciar y mantener el hábito de la escritura personal en tu diario o cuaderno de todo, o en el soporte que tú elijas. Durante 30 días estaré al otro lado en un grupo de Telegram para responder a tus preguntas, hallazgos, bloqueos.

«Es bueno y agradable llevar un diario y llenarlo con tus cosas, con tu ser: poemas, sueños, diálogos, retratos, cartas, recuerdos, observaciones, reflexiones, percepciones, intuiciones, confesiones, dibujos, citas. Significa que te tomas en serio tu vida y te importa lo bastante para verla sinceramente, verla y decir la verdad. Debería ser un ejercicio esencia y continuado de autodescubrimiento: encontrar gradualmente tu voz, tus verdades, tu historia.»

Gabrielle Roth

Contenidos

  1. Introducción
  2. Tipos de escritura
    • La escritura personal o expresiva
    • La escritura social
    • La escritura profesional
    • La escritura creativa
    • La escritura autobiográfica
  3. Beneficios de la escritura personal
    • La práctica de la escritura personal
    • (Algunas) razones para practicar la escritura personal
  4. El hábito de la escritura
    • Empezar a escribir
    • ¿Por qué escribo?
    • Las primeras líneas cada día
    • Revisar lo escrito
    • Alimentar el hábito
  5. Propuestas de escritura
    • Conectar con la escritura y alimentar el hábito
    • Ampliar la perspectiva y explorar un tema concreto
    • Conocerte mejor y dibujar tus mapas
    • Desbloquear la escritura y la creatividad
    • Escribir los sueños (en preparación)
  6. Alimentar el hábito
    • Las semillas de la escritura
    • Alimentar el hábito
    • Cuidar y cuidarse
    • Recomendaciones finales.

Incluye:

8 módulos con orientaciones y ejercicios prácticos de escritura en un aula virtual + ebook Llenar cuadernos: 72 páginas en pdf para que puedas imprimirlo o llevarlo siempre contigo.

Estoy al otro lado durante 30 días después de la inscripción en el aula y en un grupo de Telegram para resolver todas tus dudas sobre las propuestas y la práctica de la escritura.

Actualizaciones de por vida.

Inscripción

Acceso inmediato después de la compra

67€ Oferta: 47€

Este enlace te llevará a la página de acceso, donde podrás confirmar tu pedido con tarjeta bancaria. Si prefieres hacer una transferencia bancaria por favor, contacta conmigo. Una vez completo, recibirás una copia de la transacción en tu correo electrónico; si no llega, el pago no se ha completado. La transacción es totalmente segura y, si tienes algún problema con ella, estoy al otro lado.


¿Quién ha creado el curso?

Mujer sentada sonriendo detrás del dibujo de un faro

Llenar cuadernos es una creación de Lidia Luna, psicóloga y narradora, dentro del proyecto Narrativas y otras lunas.

Mi nombre es Lidia Luna. De profesión soy psicóloga; de vocación, escuchadora y contadora de historias, dos cosas que considero imposibles de separar. Una vez alguien dijo de otra psicóloga que “jamás llevaría a nadie a un lugar en el que ella no hubiera estado antes”, algo que siempre tengo presente: acompañar, respetar los procesos de cada persona, conocer en carne propia el efecto de las técnicas antes de aplicarlas.

Narrativas y otras lunas es un proyecto que surge de mi experiencia profesional y personal, así como del deseo de construir una ocupación coherente con mi forma de entender el mundo. Creo que como personas poseemos cuatro tesoros: la palabra, la imaginación, la relación con la naturaleza y la relación con otras personas. Habitar el mundo, tejer redes de afecto y cooperacion, formularnos preguntas, buscar respuestas soñar. Contar y contarnos.