Narrativas para un tiempo en espiral es un recorrido mensual en formato audio por la escritura como recurso para sincronizarte con los ciclos externos de la naturaleza y tus propios ritmos internos a lo largo del día, de las estaciones y del año. Una alternativa a la narrativa del tiempo lineal, más acorde con nuestra experiencia subjetiva del paso del tiempo.
Habitamos un mundo en el que los cambios son constantes y veloces, algo que puede reflejarse en nuestra sensación de equilibrio y bienestar; como si nuestra mente también fuera demasiado deprisa y nuestras emociones necesitaran un espacio más amplio para adaptarse y encontrar su lugar en el cuerpo.
En este recorrido te acompaño cada mes con narrativas sobre el tiempo en espiral y los diferentes saberes que nos ayudan a recuperar la conexión con los ciclos de la naturaleza; a fortalecer la práctica del autocuidado en sintonía con el cuidado de la vida.
Te ayudará a:
Un audio mensual con una duración aproximada de 50 minutos. En él desarrollo la narrativa cíclica de cada mes a partir de la rueda del año, las fases de la luna, la rueda del zodiaco y otros saberes que, integrados en una perspectiva psicosocial y ecofeminista, te ayudarán a conocer mejor tus ritmos internos y a sincronizarte con los ciclos de la naturaleza. En él encontrarás:
- Breves meditaciones guiadas
- Propuestas de escritura
-
Información sobre el funcionamiento de nuestros ciclos internos, con recursos para llevar un registro escrito que te ayudará a conocerte mejor; a identificar y expresar lo que sientes en cada momento.
- Entregas extra y colaboraciones de otras personas cuando sea pertinente.
Episodios publicados
6
Septiembre
1) Regresar al cuerpo y sentir lo invisible
2) Virgo: el cuidado de la vida y las pequeñas cosas
3) La voz de la tierra
4) Ejercicio práctico: parar, respirar, restaurar la ciclicidad
Libro: Atlas de las constelaciones
5
Junio
1) Contar la propia historia
2) Géminis: el poder del juego y la palabra
3) Regresar al bosque. Formular preguntas, ampliar la perspectiva, (re)habitar lo posible
4) Ejercicio práctico: mi voz en el mundo
Libro: Mujeres que corren con lobos
4
Mayo
1) El cuerpo territorio
2) Tauro: la presencia y la persistencia de la tierra, el camino del corazón
3) Volver al cuerpo, cuidar la vida
4) Diario creativo: escritura y naturaleza
Libro: La escritura indómita, de Mary Oliver
3
Abril
1) Equinoccio de primavera: la mitad luminosa del año, el resurgir de la vida
2) Aries: la energía de los comienzos. Cuidar el fuego.
3) Definir y sostener la intención creativa
4) Diario creativo
5) Autocompasión (3): el camino de la pertenencia
Libros: El verdadero significado de la pertenencia
2
Marzo
1) Introducción a la rueda del zodiaco
2) Conexión con la naturaleza
3) Escribir para estar presente: recuperar el asombro
4) Diario de autocompasión
5) Despertar (el fin del invierno)
Libros: Autocompasión fiera
1
Febrero
Ser human@s, ser animales, estar en el mundo. Situarnos mirando al cielo. Introducción a la rueda del año: La Candelaria.
Libros: Autocompasión fiera y Devenir animal.
Sobre el tiempo en espiral (entrega adicional).
Narrativas para un tiempo en espiral ya no está disponible, pero si te interesa este contenido echa un vistazo a Autocuidado cíclico