Todas las personas sentimos, en algún momento la necesidad de parar para descansar, reponer fuerzas, nutrinos. Parar, respirar, volver a casa es un curso en el que se juntan la escritura, la atención plena y el autocuidado. Está diseñado para acompañarte en esa tarea; para que puedas tomar consciencia de la situación en la que estás en este momento, escucharte, transformar el malestar en un espacio de calma, volver a casa.

El curso está formado por 4 audios con una duración total de 60 minutos; cada uno de ellos contiene una pequeña introducción teórica, una meditación guiada y una propuesta de escritura. Puedes volver a ellos tantas veces como quieras.

Además, durante 12 semanas desde el inicio del curso podrás unirte a un encuentro regular de zoom para consultar todas tus dudas conmigo y compartir hallazgos conmigo y con otras que también están explorando la escritura como recurso para el autocuidado.

Contenidos

  • Audio actualización (julio 2020)
  • Audio 1 – Tocar tierra
  • Audio 2 – Volver a casa
  • Audio 3 – Sabiduría interior
  • Audio 4 – Mapa de futuro
  • Pdf con la transcripción del contenido (36 páginas)
  • Extras:
    • 3 meditaciones guiadas
    • Audio Volver a casa físicamente (para personas que trabajan en cooperación y regresan después de haber estado expatriadas)
    • Audio Abrir en caso de emergencia para conectar con la calma en situaciones difíciles

¿Cómo funciona?

Recibirás todos los materiales en tu correo electrónico entre 24 y 48 horas después de la compra y un correo electrónico semanal durante un total de 6, para que puedas elegir si quieres trabajar a tu ritmo o hacerlo semanalmente.

El curso está diseñado para que puedas avanzar con los materiales por tu cuenta, pero puedes elegir compartir camino en un grupo de facebook con con otras personas que también están escribiendo.

Además, aunque no recibo textos por correo electrónico ni los leo y comento de forma individual, durante 12 semanas estoy disponible para cualquier duda que tengas sobre los contenidos.

Por último, durante 12 semanas desde el inicio del curso (entre octubre y mayo) podrás acceder a un encuentro regular en zoom para compartir tus dudas y hallazgos con otras personas que también están escribiendo.

¿Cuánto cuesta?

97€; 57€ hasta el 31 de julio

El curso completo incluye:

  • Todos los materiales que se detallan en los contenidos
  • Soporte para dudas
  • Acceso (opcional) a un grupo de facebook para compartir viaje con otras personas que también están escribiendo
  • Acceso (opcional) a un encuentro regular en zoom sobre escritura y autocuidado (disponible de octubre a mayo con periodicidad mensual, aproximadamente) durante un total de 12 semanas, que se cuentan desde el inicio del curso y a partir de octubre de 2020.

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