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La escritura, como cualquier otra tarea creativa, es un recurso expresivo que, además de ser gratificante, puede ayudarte a conocerte mejor y cuidarte más. Entre otras razones porque, a diferencia del pensamiento, que tiende a dar vueltas sobre sí mismo y volver a los lugares que conoce, la escritura siempre nos descubre nuevos senderos. Pero hay que alimentarla con paciencia, con calma y con mucho mimo.

Este programa está formado por 8 módulos con orientaciones teóricas y ejercicios prácticos para que puedas iniciar o recuperar y consolidar el hábito de la escritura personal e incorporarlo a tu vida cotidiana. En él encontrarás también los saberes de la psicología y la escritura en torno a los temas tratados (cuidado y autocuidado, la buena vida, la incertidumbre y el cambio, consciencia corporal, creatividad..) para que puedas explorarlos en profundidad.

Información completa: https://narrativasyotraslunas.com/portfolio/escritura-y-autocuidado/

Descripción

Contenidos

1.Introducción: ¿por qué es tan difícil el autocuidado? Cuidado y autocuidado. Momo, la buena vida y los hombres grises.

2.Escritura y consciencia. El hábito de la escritura personal: conectar con la intuición y la sabiduría interior. Contengo multitudes: conocerse y desconocerse.

3. El hogar interior y exterior: recordar el camino para volver a casa.

4. Escuchar al cuerpo y (re)conectar con él.

5. Los lugares que nos asustan: la incertidumbre, el cambio, el miedo y la pérdida.

6. La conexión y comunicación con otras personas: las redes que sostenemos y nos sostienen.

7. Definir y mantener mis prácticas saludables. Alimentar la creatividad.

8. Mapa de futuro y botiquín de autocuidado. Seguir escribiendo.