Este taller proporciona herramientas para fortalecer las estrategias de autocuidado de cada persona a través de la escritura revisando su trayectoria personal y/o profesional, dando sentido a las circunstancias vividas y desarrollando narrativas alternativas para el futuro.

CONTENIDOS

  1. Mis narrativas: ¿por qué estoy aquí?
  2. Reconstruir los mapas: trayectoria personal y/o profesional
  3. Comunicación como autocuidado: escritura y oralidad
  4. Creatividad y autocuidado
  5. Razón, emoción y cooperación
  6. Consciencia corporal y cuidado del cuerpo
  7. Anclajes: Resistencias cotidianas y personas hogar
  8. Botiquín para el autocuidado

Propongo un modelo de autocuidado basado en el autoconocimiento, en la identificación y manejo de las emociones desde la aceptación (que no resignación). Un modelo en el que el autocuidado sea un derecho de todas las personas e ineludible en quienes cuidan de forma profesional, voluntaria, cotidiana.

Un modelo que, desde las prácticas narrativas, tenga en cuenta las habilidades de afrontamiento y resiliencia que generamos para afrontar los acontecimientos difíciles que, inevitablemente, forman parte de la vida.

Un modelo que recoja la vulnerabilidad y también la cooperación como fuentes de fortaleza y resistencia; conocernos, identificar y expresar lo que sentimos y necesitamos para fortalecernos y cuidarnos; sostener a otras personas en sus resistencias cotidianas para completar el sentido de las nuestras.

El taller se desarrollará en un aula virtual, en el que tendrás acceso a todos los materiales y en el que recibirás los comentarios a tus textos. Tendremos también un espacio compartido para el intercambio grupal. Recibirás:

  • Una nueva propuesta de escritura semanal, así como lecturas y material teórico complementario.
  • Una revisión personalizada de tus textos, con comentarios y sugerencias para continuar escribiendo.
  • Acceso a un repositorio digital con materiales para el autocuidado.
  • Los materiales están preparados para que puedas seguir trabajando com ellos por tu cuenta, si por cualquier motivo no puedes seguir el curso puedes descargarlos y continuar cuando quieras.

MATRÍCULA

Inscripción: 75€ (promoción mayo 2018) Rellenando el formulario y realizando el pago, hasta completar las 12 plazas disponibles. Formas de pago:

  • Transferencia bancaria nacional o internacional, para personas dentro de la UE: encontrarás los datos en el formulario. Siempre que sea posible, utiliza esta opción. ¡Gracias!
  • Cuenta en PayPal o
  • Tarpjeta bancaria mediante una pasarela de PayPal, pero sin necesidad de tener una cuenta:

Escritura y autocuidado

€75,00

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