Este taller proporciona herramientas para fortalecer las estrategias de autocuidado de cada persona a través de la escritura revisando su trayectoria personal y/o profesional, dando sentido a las circunstancias vividas y desarrollando narrativas alternativas para el futuro.
CONTENIDOS
- Mis narrativas: ¿por qué estoy aquí?
- Reconstruir los mapas: trayectoria personal y/o profesional
- Comunicación como autocuidado: escritura y oralidad
- Creatividad y autocuidado
- Razón, emoción y cooperación
- Consciencia corporal y cuidado del cuerpo
- Anclajes: Resistencias cotidianas y personas hogar
- Botiquín para el autocuidado
Propongo un modelo de autocuidado basado en el autoconocimiento, en la identificación y manejo de las emociones desde la aceptación (que no resignación). Un modelo en el que el autocuidado sea un derecho de todas las personas e ineludible en quienes cuidan de forma profesional, voluntaria, cotidiana.
Un modelo que, desde las prácticas narrativas, tenga en cuenta las habilidades de afrontamiento y resiliencia que generamos para afrontar los acontecimientos difíciles que, inevitablemente, forman parte de la vida.
Un modelo que recoja la vulnerabilidad y también la cooperación como fuentes de fortaleza y resistencia; conocernos, identificar y expresar lo que sentimos y necesitamos para fortalecernos y cuidarnos; sostener a otras personas en sus resistencias cotidianas para completar el sentido de las nuestras.
El taller se desarrollará en un aula virtual, en el que tendrás acceso a todos los materiales y en el que recibirás los comentarios a tus textos. Tendremos también un espacio compartido para el intercambio grupal. Recibirás:
- Una nueva propuesta de escritura semanal, así como lecturas y material teórico complementario.
- Una revisión personalizada de tus textos, con comentarios y sugerencias para continuar escribiendo.
- Acceso a un repositorio digital con materiales para el autocuidado.
- Los materiales están preparados para que puedas seguir trabajando com ellos por tu cuenta, si por cualquier motivo no puedes seguir el curso puedes descargarlos y continuar cuando quieras.
MATRÍCULA
Inscripción: 75€ (promoción mayo 2018) Rellenando el formulario y realizando el pago, hasta completar las 12 plazas disponibles. Formas de pago:
- Transferencia bancaria nacional o internacional, para personas dentro de la UE: encontrarás los datos en el formulario. Siempre que sea posible, utiliza esta opción. ¡Gracias!
- Cuenta en PayPal o
- Tarpjeta bancaria mediante una pasarela de PayPal, pero sin necesidad de tener una cuenta:
Escritura y autocuidado
€75,00
