Escritura y autocuidado

“Me conozco y me quiero para contarme mejor” será el lema de este taller. Utilizaremos la escritura para potenciar el autocuidado y el autoconocimiento durante 8 meses, con una propuesta quincenal. Puede servirte para:

• Desarrollar un proyecto creativo
• Conocer tus fortalezas para potenciar y narrar un proyecto profesional (storytelling)
• Disfrutar conociéndote mejor a través de la escritura
• Apoyar un proceso de psicoterapia

METODOLOGÍA

• Escritura expresiva como herramienta; también para consolidar el hábito.
• Identificación y manejo de las emociones desde la aceptación, que no resignación: tomar consciencia de lo que nos pasa y acogerlo, para después decidir qué queremos cambiar y cuándo es posible hacerlo.
• Prácticas narrativas:  para identificar las habilidades de afrontamiento y resiliencia que generamos para afrontar los acontecimientos difíciles que, inevitablemente, forman parte de la vida.
• Vulnerabilidad y cooperación como fuentes de fortaleza y resistencia; conocernos, identificar y expresar lo que sentimos y necesitamos para fortalecernos y cuidarnos; sostener a otras personas en sus resistencias cotidianas.

El taller se desarrolla en un aula virtual y se construye con las experiencias y recursos de cada persona mediante diferentes propuestas de escritura, materiales teóricos y lecturas de referencia.  Los ejercicios se comparten en un espacio grupal para potenciar el intercambio de conocimientos, hallazgos, bloqueos; para enriquecer nuestros textos con la mirada de otras lectoras y lectores, algo que nos perdemos al escribir en soledad. En ese mismo espacio son revisados y comentados por la tutora del curso. Cada persona elige, siempre, lo que desea compartir y comunicar.

Los materiales están preparados para que puedas seguir trabajando com ellos por tu cuenta, si por cualquier motivo no puedes seguir el curso quincenalmente puedes descargarlos y continuar cuando quieras.

MATRÍCULA

• Quedan 12 plazas

Inscripción: 

• Pago mensual: 45€ mas 30€ matrícula
• Pago único: 290 €

Rellenando el formulario y realizando el pago, hasta completar las plazas. Formas de pago:

• Transferencia bancaria nacional o internacional, para personas dentro de la UE: encontrarás los datos en el formulario. Siempre que sea posible, utiliza esta opción. ¡Gracias!
• Cuenta en PayPal o
• Tarpjeta bancaria mediante una pasarela de PayPal, pero sin necesidad de tener una cuenta:

 

 

Imagen destacada: Kevinj Young (Unsplash)