Ofrezco un espacio de escucha y acompañamiento con la palabra, las prácticas narrativas, la consciencia corporal, la atención plena y otros saberes que que te ayudarán a conocerte en profundidad; descubrirás quién sientes que eres y qué necesitas en este momento para aprender a quererte y cuidarte mejor.
Sesiones individuales de apoyo y acompañamiento por videoconferencia. Puede servirte para:
- Dibujar tus mapas: saber quién sientes que eres en este momento, qué necesitas, dónde te gustaría ir; conocerte mejor para cuidarte más o para tomar decisiones importantes.
- Transitar procesos de cambio, pérdida e incertidumbre
- Manejar la ansiedad y conectar con la calma en momentos difíciles
- Identificar y regular tus emociones
- Mejorar tu autoconocimiento y autocuidado, teniendo siempre en cuenta las condiciones sociales y materiales, así como las redes de afecto que sostenemos y nos sostienen.
Uno de mis puntos fuertes es que soy capaz de ver lo que brilla en otra persona y acompañarla para que ella también lo vea. Identificar los puntos oscuros o las rupturas en la trama narrativa que permanecen después del trauma; atravesar las emociones que nos resultan menos agradables para convertir la vulnerabilidad en fortaleza.
Te ofrezco un acompañamiento con enfoque psicosocial y ecofeminista basado en el enfoque narrativo de la experiencia y en la integración de saberes con 20 años de experiencia: psicoterapia, prácticas narrativas, focusing, mindfulness, terapia centrada en la compasión, consciencia corporal, escritura, arte, antropología.
También tengo experiencia en el acompañamiento a profesionales de la salud mental, el ámbito psicosocial y la cooperación; creo que cuidar a quienes cuidan es una labor hermosa y necesaria. He escrito sobre esto aquí.
De profesión soy psicóloga; de vocación, escuchadora y contadora de historias, dos cosas que considero imposibles de separar. Una vez alguien dijo de otra psicóloga que “jamás llevaría a nadie a un lugar en el que ella no hubiera estado antes”, algo que siempre tengo presente: acompañar, respetar los procesos de cada persona, conocer en carne propia el efecto de las técnicas antes de aplicarlas.
Sesión online
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Sesión presencial (espacio Arroelo, Pontevedra, Vilagarcía de Arousa, A Illa de Arousa)
Si te interesa por favor, escríbeme. ¡Gracias!