Las personas que trabajan en cooperación y acción humanitaria (incluyendo periodistas y fotoperiodistas) viven a diario situaciones conflictivas para ellas o para los demás, a menudo en unas condiciones de vida difíciles (seguridad, clima, alimentación, dificultades para separar vida laboral y profesional); aunque desarrollan una gran capacidad de resiliencia para afrontarlas. Sin embargo con el paso del tiempo, cuando se mantienen los factores que generan estrés, pueden llegar a cuestionarse el sentido de su trabajo. Lo mismo  sucede con otras profesiones vinculadas a la educación, la intervención psicosocial y la salud.

Este taller proporciona herramientas para fortalecer las estrategias de autocuidado de cada persona a través de la escritura revisando su trayectoria profesional, dando sentido a las circunstancias vividas y desarrollando narrativas alternativas para el futuro.

Taller online con una duración de 12 semanas, del 6 de marzo al 15 de junio.

Dirigido a personas que trabajan en contextos humanitarios, de violencia política o vulneración de los derechos humanos: cooperantes, intervinientes, periodistas; así como a personas vinculadas a profesiones de cuidado: psicología, psiquiatría, trabajo social…

Tutorizado por: Lidia Luna

Contenidos

  1. Significados asociados a la profesión

  • Mis narrativas: ¿por qué estoy aquí?
  • Significados del trabajo humanitario; profesiones relacionadas con el cuidado o el activismo

2. Reconstruir los mapas

  • Trayectoria profesional
  • Inventario de historias y mundos

3. Herramientas de autocuidado

  • La práctica de la atención plena
  • Autocompasión
  • Conectar con el cuerpo

4. Herramientas de autocuidado II

  • La creatividad como herramienta de autocuidado
  • Resistencias cotidianas

5. Cooperación (vs competencia) y cuidados

  • Razón, emoción, cooperación
  • Tejer redes

6. Narrativas de futuro

  •  Dibujar nuevos mapas

FUNDAMENTOS Y METODOLOGÍA

Proponemos un modelo de autocuidado basado en el autoconocimiento, en la identificación y manejo de las emociones desde la aceptación (que no resignación). Un modelo en el que el autocuidado sea un derecho de todas las personas e ineludible en quienes cuidan de forma profesional, voluntaria, cotidiana.

Un modelo que, desde las prácticas narrativas, tenga en cuenta las habilidades de afrontamiento y resiliencia que generamos para afrontar los acontecimientos difíciles que, inevitablemente, forman parte de la vida.

Un modelo que recoja la vulnerabilidad y también la cooperación como fuentes de fortaleza y resistencia; conocernos, identificar y expresar lo que sentimos y necesitamos para fortalecernos y cuidarnos; sostener a otras personas en sus resistencias cotidianas para completar el sentido de las nuestras.

El taller se desarrollará en un aula virtual, en el que tendrás acceso a todos los materiales y en el que recibirás los comentarios a tus textos. Tendremos también un espacio compartido para el intercambio grupal. Recibirás:

  • Una nueva propuesta de escritura semanal, así como lecturas y material teórico complementario.
  • Una revisión personalizada de tus textos, con comentarios y sugerencias para continuar escribiendo.
  • Acceso a un repositorio digital con materiales para el autocuidado.
  • Los materiales están preparados para que puedas seguir trabajando co ellos por tu cuenta, si por cualquier motivo no puedes seguir el curso puedes descargarlos y continuar por tu cuenta cuando quieras.

MATRÍCULA

Inscripción: 135 € 150€. Rellenando el formulario y realizando el pago, hasta completar las 12 plazas disponibles. Formas de pago:

  • Transferencia bancaria nacional o internacional, para personas dentro de la UE: encontrarás los datos en el formulario. Siempre que sea posible, utiliza esta opción. ¡Gracias!
  • Cuenta en PayPal o
  • Tarpjeta bancaria mediante una pasarela de PayPal, pero sin necesidad de tener una cuenta:

Narrativas de autocuidado

€135,00

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