Escritura personal y narrativas como recurso para el autocuidado

En estas dos últimas semanas siento  que, poco a poco, todo empieza a recuperar un lugar de calma: la naturaleza, las personas... nos vamos acompasando a un mundo el que parece que hay algo nuevo cada día y, a la vez, tan antiguo que merece mucho la pena cuidarlo y escucharlo para encontrar la forma…

Escritura y orden: autoconocimiento y autocuidado

¿No escribes porque no tienes tiempo, o no tienes tiempo porque no escribes? Hoy vengo a hablar de escritura y orden. Voy a dar un pequeño rodeo, pero espero que mis reflexiones y las propuestas de escritura te ayuden a tener un poco más de tiempo para lo importante. Escritura y procesos de cambio Cuando…

La escritura y el silencio

Cuuando alguien me pregunta qué hago, y continúa mirándome a los ojos después de contar Narrativas y otras lunas, me atrevo a decirlo en voz alta: "a veces, yo también escribo". Tengo en la pared un diploma de Solidaridad Obrera que lo acredita: "XV Certamen de Relato Breve Raimundo Alonso. Primer finalista: Salida de emergencia."…

Narrativas de autocuidado en cooperación: taller online

Acabo de terminar uno de los talleres que más he disfrutado: la primera edición online de Narrativas de cuidado y autocuidado en cooperación. A dos de las personas que estaban al otro lado las conocía de un curso anterior; a las otras dos, porque hemos compartido espacios de trabajo o voluntariado. Me he emocionado leyendo…

¿Es terapéutica la escritura?

Tres esferas de Escher

Uno de los mayores regalos de la escritura autobiográfica es que aporta un método para dar forma al caos, para ver cada una de las piezas desde todos los ángulos, de forma que adquieren más sentido. Es un acto supremo de control entender la vida como una historia que resuena con otras historias de vida. No es un…