Autocuidado cíclico

Hace unos meses empecé a entrelazar los saberes de la psicología, la escritura y las narrativas con los del diplomado en Antropología del arte del colectivo Latir (México); también mi experiencia ciclando con Paloma Todd y siguiendo sus formaciones.Sigo aprendiendo de ella, ahora con la rueda del zodiaco, y me maravilla la facilidad con la…

Tiempo lento, tiempo en espiral

Quizá porque nací en la mitad oscura del año, cuando los días acortan y las hojas caen de los árboles agradezco el recogimiento y la lentitud que trae el invierno. Me gusta ese ir hacia dentro, mirar lo que hay en el interior; darle una forma exterior que me permita entenderlo y manejarlo como garabatos,…

Volver a casa: el hogar interior

La semana pasada hablaba con una amiga sobre el cansancio que, algunos días, es como plomo sobre los hombros. Por lo que siento y escucho, creo que en mayor o menor medida todas y todos tenemos un agotamiento sagrado, que dice otra mujer sabia. Llevamos más de un año surcando océanos de incertidumbre, sobreviviendo, asumiendo…

Cuidados y autocuidado en las profesiones de ayuda

Los cuidados y el autocuidado en las profesiones de ayuda y acompañamiento Artículo publicado en la Revista Norte de Salud Mental nº 63 “Me animó a que hiciera un trabajo del corazón. Cuéntales lo duro que es ayudar y también lo agradable que es. Dales una idea…”Michael Mahoney, Psicoterapia constructiva Resumen El objetivo de este…

El compromiso con la escritura

Esta es la tercera entrega de El hilo de la escritura, un podcast de andar por casa literal y metafóricamente. https://soundcloud.com/talleres-narrativas/hilo-escritura-3 Hoy voy a hablar de la escritura como recurso para el autocuidado. El autocuidado es una práctica que a veces es como una pesadilla que nos persigue: sabemos que es importante, pero al miso…

Hacer memoria, volver al mundo

Cada vez que salgo a la calle siento que doy, que damos, un paso hacia adelante; que regresa poco a poco el alboroto cotidiano, el movimiento de la vida. En ese instante, mientras siento el horizonte expandirse un poco más y se abre el espacio de lo posible percibo, también, todo lo que había dejado…