Contar tu propia historia uniendo los saberes de la psicología, la escritura y la narración
Escritura personal y consciencia corporal La práctica de la escritura personal o expresiva tiene muchos beneficios que enumero en este artículo. Uno de ellos es que nos pone en contacto con nuestra verdad; algo que te ayudará a saber quién sientes que eres en cada momento, qué necesitas; cuáles son los primeros pasos para aumentar…
Tenía muchas ganas de compartir aquí esta entrevista que compartí en enero con Marta Carús. En ella hablamos de la escritura como puente entre cuerpo, mente y emociones; un recurso que te ayudará a cuidarte más y conocerte mejor. También hablamos sobre la relación entre cuidado y autocuidado y la imposibilidad de separarlos. ¿Te animas…
Quien mira hacia fuera sueña; quien mira dentro, despierta” Carl G. Jung Seguro que has leído muchas veces esta cita de Jung, que suele usarse para invitarnos a mirar en nuestro interior como manantial casi inagotable de todo aquello que buscamos fuera: reconocimiento, amor, respuestas, una guía para tomar decisiones. Y, aunque sea un tópico,…
Tu sensibilidad es un don para crear, comunicarte, saber lo que necesitas en cada momento y relacionarte con otras personas
La salud como la interrelación de diversos factores en las áreas que definen nuestra experiencia: física, social, emocional, relacional, espiritual.
Para qué soñamos, por qué es importante recordar y cuidar nuestros sueños y qué función tiene la escritura en este proceso.
Sobre el gozo y el disfrute, sobre la importancia de pararnos para saber dónde estamos y cómo podemos continuar
Escritura, autoconocimiento y autocuidado
¿Qué es autocuidado? Cómo puede ayudarte la escritura y otros recursos para el bienestar emocional.
Quizá porque nací en la mitad oscura del año, cuando los días acortan y las hojas caen de los árboles agradezco el recogimiento y la lentitud que trae el invierno. Me gusta ese ir hacia dentro, mirar lo que hay en el interior; darle una forma exterior que me permita entenderlo y manejarlo como garabatos,…