Written by Ahora que llegamos a la mitad del año, comparto esta propuesta de escritura que te ayudará a revisar el camino andado y pensar en el porvenir; recalibrar tu brújula para definir los próximos pasos. Si te apetece compartir una parte del camino, al final del artículo encontrarás las convocatorias abiertas.
- Tómate un tiempo para explorar en tu cuaderno el camino que has recorrido en los últimos seis meses: ¿tenías algún propósito, anhelo, objetivo, deseo? Si lo escribiste a principios de este año o a finales del anterior, puedes tomarte un tiempo más largo para revisar tus notas.
- Cuando hayas terminado la revisión con uno u otro método, presta atención a todo aquello que has conseguido; no solo en lo material sino también en lo emocional y lo espiritual. ¿Qué ha cambiado desde finales del año pasado o principios de este? ¿Cómo te sientes ahora? Una vez más, tómate el tiempo que puedas y necesites para rememorar.
- Elige una sola palabra que represente cómo te gustaría sentirte a final de año; lo primero que venga está bien. Un poco más adelante te cuento qué puedes hacer con ella.
- Mira si hay algún sueño, anhelo, objetivo, que todavía sea importante para ti pero al que aún no has podido dedicar tiempo y energía. Imagina que es un pájaro, que lo sostienes entres tus manos; acércate a una ventana de forma real o simbólica, o busca un espacio abierto en la naturaleza y haz el gesto de dejarlo volar; no como una renuncia sino como una rendición, en la que dejas que ese anhelo siga su camino y tome la forma que le corresponde sin forzar nada; dejando que sea lo que tenga que ser, hasta que vuele a otros hogares o regrese a ti el día menos pensado para mostrarte cómo cuidarlo a partir de ese momento.
- Como alternativa o complemento puedes responder esta pregunta en tu cuaderno: si mi anhelo fuera un pájaro, ¿cuál sería?
- Si sientes que esto te ayuda, puedes dejar pasar uno o dos días y regresar a la palabra que expresa cómo te quieres sentir para escribir todas aquellas acciones concretas que te acercarían a ella: ¿qué necesitas hacer y dejar de hacer? ¿es realista y viable? ¿qué pequeños cambios puedes ir haciendo en tu día a día para aproximarte a ese lugar imaginario de forma sostenible y coherente contigo?
Recuerda que lo más importante y valioso no es escribir todos los días, sino hacerlo con total libertad; dejando que llegue a tu cuaderno aquello que está presente para ti en cada momento. Si quieres una guía para empezar, quizá te ayude el mini curso gratuito Escribir. También puedes leer estos artículos:
Si quieres profundizar en la escritura como recurso expresivo; para acompañarte o acompañar a otras personas, o para crear un lugar en el que estar contigo conociéndote mejor y cuidándote más, puedes sumarte a los talleres y programas.
TALLERES DE ESCRITURA
Con matrícula abierta para sumarte en cualquier momento, Incluyen:
- Acceso indefinido a los materiales
- Encuentro mensual de preguntas y respuestas
- Grupo de Telegram de alumn@s
- Posibilidad de sumar acompañamiento individual (doula literaria) o grupal (comunidad Laboratorio de escritura)
Estos talleres son:
Contar tu propia historia
Un recorrido por tu historia de vida: revisar la experiencia, orígenes, identidad; lo que te han contado que eres o deberías ser y lo que sientes que eres, para poder (re)definir tu identidad presente y proyectarte en el futuro, en lo por venir, acompañándote con la escritura personal y autobiográfica y el enfoque narrativo de la experiencia. Información e inscripciones aquí.
Escritura y autocuidado
Un viaje a tu medida que puedes recorrer tantas veces como quieras para incorporar la práctica del autocuidado a tu rutina diaria; creando un espacio interior y exterior en el que estar contigo, y regresando a él siempre que quieras. Te sumas en este enlace.
Talleres con convocatoria puntual
- Cartografía poética, intensivo, 11 de julio de 17:00 a 20:00 – matrícula abierta y reducida hasta el 23 de junio (si estás en el Laboratorio de escritura, este taller está incluido en las actividades).
- La escritura y el cuerpo, del 1 de octubre al 29 de noviembre – matrícula abierta
Formación especializada
Acompañar con la escritura y las narrativas es un programa experiencial para profesionales de la ayuda, la educación o el ámbito social que conozcan el poder transformador de la escritura y las narrativas y quieran utilizarlo en sus acompañamientos individuales o grupales, aumentando así el impacto de sus intervenciones; integrando saberes; acompañándose en profundidad para, desde ese lugar, acompañar a otras personas con más soltura y confianza.
La matrícula está cerrada en la web, pero abro una puertecita hasta el 15 de julio para quienes quieran sumarse; si te interesa, pregúntame. Incluye acceso a la comunidad Un telar de historias.
En comunidad
Solo para las personas que ya han hecho algún taller con Narrativas y otras lunas; si tienes dudas, pregúntame.
- Laboratorio de escritura: escritura creativa y autobiográfica. Proyectos literarios. Si formalizas tu inscripción antes del 21 de junio, te llevas de regalo una sesión individual conmigo.
- Un telar de historias: formación especializada.
Acompañamiento individual
Para quienes quieran profundizar en un recorrido mano a mano conmigo, que después podrán volver a visitar siempre que quieran. Incluye 8 sesiones individuales de 60 minutos cada una + acceso indefinido a los materiales; plazas muy limitadas.
- Dibujar mis mapas: acompañamiento individual arteterapéutico
- El viaje de la escritura: acompañamiento individual literario que incluye acceso a la comunidad Laboratorio de escritura.